Mama & Baby fit groepsles op maandagmiddag van 11u-12u
Een heerlijke postpartum groepsles met focus op herstel en groei. En dat SAMEN met jouw baby.
Na de geboorte van je kindje verdient je lichaam zorg en aandacht om terug in balans te komen. Onze postnatale work-out richt zich op een veilig herstel, met specifieke aandacht voor jouw bekkenbodem en core.
Wat mag je verwachten?
? Bekkenbodemvriendelijke oefeningen voor een stabiele core
? Kracht opbouwen zonder overbelasting
? Houding en ademhaling verbeteren om klachten te voorkomen
? Tijd en aandacht voor je baby's ontwikkeling
Naast bekkenbodemspecialist is collega Lisa Nys ook kinderkinesitherapeut. Zo geeft Lisa tijdens de lessen ook waardevolle inzichten over de motorische ontwikkeling van je baby in het eerste levensjaar. Je leert hoe je je kindje kan ondersteunen in zijn groei, terwijl je zelf herstelt.
?? Voor wie? Kersverse mama's vanaf 6 weken postpartum. Je baby is meer dan welkom in de les!
??Wanneer: maandagmiddag van 11u00 tot 12u00 in The Extra Mile in Bierbeek. Aansluiten kan zowel fysiek als online.
?? Een fijne groepsles waar jij en je baby samen sterker worden.
Praktische informatie
Wanneer
- ma 7 april 2025 van 11 uur
