Pilates in The Extra Mile te Bierbeek

Pilates is een full body work-out ontwikkeld door Joseph Pilates. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan een goed evenwicht tussen lichaam en geest.

Pilates is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en bewuste manier aan haar of zijn lichaamsconditie, houding en balans wil werken ongeacht haar of zijn leeftijd, achtergrond of conditie.

MAANDAGOCHTEND: 12 lessen

1. Pilates Morning Flow: maandag 9u30-10u30

DINSDAGAVOND: 12 lessen

1. Pilates Intermediate: elke dinsdag 18u30-19u30


2. Pilates Intermediate: elke dinsdag 19u45 – 20u45


3. Power Pilates of Pilates Advanced: elke dinsdag 21u – 22u

VRIJDAGOCHTEND: 12 lessen

1. Pilates Intermediate: elke vrijdag 9u-10u


2. Soft (gentle) Pilates: elke vrijdag 10u15 – 11u15


3. Lunchbreak Pilates: 12u-13u

ZONDAGOCHTEND: 1x per maand

1 x per maand op zondagochtend van 9u30-10u30 op:

1. zondag 26 januari


2. zondag 23 februari


3. zondag 23 maart

De lessen gaan door in onze praktijk The Extra Mile te Bierbeek (nabij Leuven). Parkeergelegenheid voor de praktijk.

Start van deze groepslessenreeks in de week van maandag 6 januari 2025 en lopen tot de paasvakantie. Het is geen les in de krokusvakantie (week van 3 maart 2025).

Volg je liever online de pilates lessen? Kies dan voor de online les (=apart product op de webshop pagina).