Goed eten en genoeg bewegen is een toverformule voor een fit en gezond lichaam. Maar wat is gezond eten en voldoende bewegen? En hoe hou je dat vol? Dat kom je te weten in de groepscursus 'Lekker fit'.

Diëtiste Colette Barlé gidst je in vijf bijeenkomsten door de wereld van de gezonde voeding. En je zet

je kennis om in de praktijk: van weten naar eten. Je kiest zelf twee minder gezonde gewoonten die jij alleen of samen met je gezin wil realiseren. Voorbeeld : vijf dagen per week geen frisdrank, elke dag twee stukken fruit, elke dag een liter water, drie keer per week een uurtje wandelen …

In groep lukt alles beter. Kom in beweging en kies voor een gezonde start. De cursus vindt plaats op dinsdagen 10 oktober, 24 oktober, 7 november, 21 november en 5 december telkens om 19.30 u. in de Sociale kruidenier te Lovenjoel (Klein Park).

Deelnemen aan lekker fit kost je € 30. Personen met het statuut ‘verhoogde tegemoetkoming’ kunnen de cursus gratis volgen.

Meer info en inschrijven?016 89 06 05 - erika@logo-oostbrabant.be